เทคนิคการจำ

การจำที่ดีย่อมมีเสน่ห์
...........เมื่อก่อนผู้เขียนก็มักจะลืมบ่อยๆ ตั้งแต่มาใช้วิธีนี้แล้วความจำดีขึ้นมาก
ก่อนอื่นเราต้องสร้างร่างกายให้พร้อม เช่นการรับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง จำพวกน้ำมันปลา ผลไม้บางชนิด เช่น เเปะก๊วย นอกจากนี้เราก็ต้องหมั่นนั่งสมาธิบ่อยๆ เพื่อให้จิตใจสงบ และที่สำคัญควรมีการจดบันทึกประจำวัน หรือถ้ายังลืมอีกก็ให้เขียนติดไว้ที่ปฏิทินเสียเลย หรือใช้เทคนิคการนำเรื่องที่ต้องจำไปเกี่ยวข้องกับตนเอง วัน เดือน ปี เกิดหรือหมายเลขโทรศัพท์เป็นต้น ลองไปใช้ดูได้ผลอย่างไรบอกกันบ้างนะ